我孫子前駅から徒歩2分!肩こり・腰痛治療の満足度No.1整骨院のあおぞら整骨院

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肩こり・腰痛に強い整骨院
あおぞら整骨院 水原です。

今回は【夏風邪】についてお話します。
夏風邪が起こる原因としては、エアコンによる冷え、冷たい飲み物による冷え、
冷たい食べ物による冷え、そしてウィルスが原因となります。
特に身体を冷やしてしまうと免疫力が低下してしまいます。
すると、ウィルスや細菌に対して普段の状態ならば打ち勝つことが出来ますが、
免疫力が低下してしまっている為に感染してしまいます。
どういったものに感染するのか?
・プール熱
症状は高熱が出て、のどの痛みや目の痛み、腹痛や下痢といった症状がみられます。
4、5日程度が発症期間と言われています。
・手足口病
こちらも高熱があり、手のひらや足、口などに水ぶくれや発疹が出来ます。
発症期間は1~2週間程度と言われています。
・ヘルパンギーナ
こちらも高熱があり、口内炎や水泡、のどに炎症ができ飲み込みにくくなります。
基本的に3~4日程度の発症期間と言われています。
これらが代表的なものと言われています。
では、どう予防していくといいのか?
基本的なことは、免疫力を下げない事です。
特には手洗いやうがいがくせ大事です。
そして、免疫力を下げない為には、
・適度な運動をすること
・食生活の見直し
・身体を冷やさないこと
・しっかりと睡眠をとることなど
夏を元気に過ごす為に一度、生活習慣を見直してみてはいかがですか。

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