今川駅から徒歩3分!大阪市東住吉区で肩こり・腰痛治療の満足度No.1整骨院のこころ整骨院

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腰痛・肩こり・ゆがみ・交通事故専門治療

こころ整骨院の岡崎です。

 

本日は、腰痛についてお伝えします。

よく患者様のお話で

「私はヘルニアだから治らない。」と思っておられる方が多くおられます。

しかし、それは間違いです。

もし、ヘルニアと診断せれていても

➀片側の足の筋肉が一気に細くなってしまった。

➁足が麻痺(マヒ)して動く事もままならない。

この2点とも該当しなければ心配ありません。

 

ヘルニアを持っておられる方でも痛みがない方はたくさんおられます。

特に、学生時代にスポーツをしておられた方に多いです。

もちろんそれ以外の方にもみられます。

「腰痛」の画像検索結果

しかし、ヘルニアを持たれていても腰の痛みが良くなる方がほとんどです。

なのでヘルニアと診断されてもご安心ください。

大半が日頃の悪いお身体の使い方仕事・対人関係のストレス

悪い生活習慣(睡眠不足、暴飲暴食)に原因があります。     

そこを見極めて治療する事によりお身体は改善されます。

 

ですので、ヘルニアと診断されておられても大丈夫です。

一つ良いストレッチをお伝えします。

➀片方の足を反対側の膝の上に乗せます。

➁腰をそらせ、身体を前に倒します。

*足を上げている側のお尻が伸ばされている事を意識して行ってください。

これを毎日2回以上行って改善がみられれば必ずよくなります。

 

気になる事がございましたら、いつでも気軽にご相談ください。

 

 

こころ整骨院

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