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「股関節」に症状があるとこんな事が…

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針中野駅から徒歩3分
肩こり・腰痛に強い整骨院
あかり整骨院井上です。

皆さんこんにちは!! まだまだ寒さはこれからですので、体調には気をつけて下さいね。 今回の投稿の内容は「股関節」に症状があるとこんな事が起きてしまう…についてです。 身体のバランスが崩れ、身体の色んな所に症状が出て来やすくなるのです。 まず、股関節の役割について説明致しますね。 股関節は上半身と下半身を繋いで上半身の動きや重さを支える場所なのです。 皆さんは、普段何気なくしていることですが、実はすごい事なのです。 カメラなどで使う三脚がありますが、立って支えるには3点支点が安定するのに適していますよね。 通常2点支点で支えるにはかなりのバランスが必要なのですが、股関節はそれを容易にしてくれる役割も持っているのです。 また立つだけでなく、座る・歩く・走る・跳ぶ・蹴るなどの足を使った動きにおいて、股関節はその動きを補佐する非常に重要な場所なのです。 ですので、痛くならないために必要な事は姿勢を正す事が重要になってきます。 股関節が痛くなる方の多くに姿勢が関係しているのです。 姿勢の悪さからくる場合は、左右どちらかに痛みが発生することが多いようです。 姿勢の中でも片足に体重をかけすぎたりして負担が多くなると、片方の股関節が痛む場合が多いです。 また、猫背といった腰や背中の湾曲が増える傾向にある人も同様に、股関節に負担がかかり痛みが生じる場合があります。 正しい姿勢とは、横から見たときに耳・肩・胸部の中央・股関節・ひざ・くるぶしが一直線上にある状態を指します。 背骨はS字がふたつ連なったようなカーブにし、下腹に力を入れ、お尻を締めることがポイントになります。 これらを意識して行い、正しい姿勢を手に入れましょう。
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akari
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