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足首の捻挫 ~治療・クセ~  

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駒川中野駅 徒歩3分

肩こり・腰痛に強い整骨院

笑恵整骨院 山本 翔太

 

「足首の捻挫はクセになる」ということを聞いたことはありますでしょうか?

それは本当です!!

なぜか?について説明させて頂きます。

足首の関節は靭帯によって保護されています。一度捻挫をしてしまうと靭帯は伸びてしまいます。靭帯は修復能力が低く、治りにくい身体の一部です。

靭帯を伸ばしてしまうと関節の保護能力が下がってしまいます。すると捻挫の再発は起こりやすくクセになってしまいます。

そのためにどうすれば良いかを治療とトレーニングという観点からご説明させて頂きます。

  • まず捻挫してしまったら

テーピングと包帯で固定をします。歩行時の痛みを取る為と、これ以上ひどくならないためです。 

  • 次に足首を支えている筋肉を治療します。

回復能力を高めるためです。 

  • 電気治療を行います。

②に同じく回復能力を高めるためです。 

  • 2週間ほどの治療により

歩行時の痛みは取れてきます。むくみが強い場合は鍼治療を行います。 

  • トレーニング開始

痛みがなくなってくるとトレーニングを開始していきリハビリを行っていきます。 

以上の治療プランで進めて行きます。

 

 

笑恵整骨院

06-6623-7122 (予約優先制)

大阪市東住吉区駒川3-27-11 (ラブリーモール商店街中)

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