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夏の季節~クエン酸が大切~①  

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駒川中野駅 徒歩3分

肩こり・腰痛に強い整骨院

笑恵整骨院 槇川 拓馬

 

 

 

 

 

 

クエン酸?どこかで耳にされている方やもうすでに意識して摂取されている方もおられるのではないでしょうか?

クエン酸とは、主にレモン、みかん、グレープフルーツや梅干しなどに含まれ、酸っぱい成分として体に役立ててくれています。

今では健康や美容目的、そして洗顔や入浴剤としても使われています。

 夏の暑い季節、体力が奪われやすいので、対策をお伝えします。

【クエン酸効果】

1疲労回復

2血流改善

3ミネラルの促進吸収

4美肌効果

5痛風予防

 

疲労回復について

運動を行った後、「乳酸がたまってしまう」ということはお聞きしたことがありますでしょうか?

体が疲れを感じている時は「乳酸がたまっている」と考えて頂いて結構です。クエン酸は身体にたまったこの乳酸を分解し、そして乳酸がたまりにくくしてくれる効果があるのです。また新陳代謝にも役立ってくれ、疲れがたまりやすい方は果物からクエン酸を摂りましょう。また薬剤師さんの在中されておられる薬局などでも一度相談してみても良いと思います。

 

 

 

 

 

笑恵整骨院

06-6623-7122 (予約優先制)

大阪市東住吉区駒川3-27-11 (ラブリーモール商店街中)

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