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100歳まで歩けるお身体づくり(熱中症・ギックリ腰予防)

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第一回体操教室5

こころ整骨院 院長の岡崎です。

最近は、まだまだ暑さがきつく9月も残暑が厳しいと言われております。
この夏は、熱中症になられる方が多くおられます。
水分補給をしっかり取っていたり、エアコンの中におられていても熱中症に
なられております。
その原因は、体力の低下が原因です。
暑さにより動く事が減り、筋力低下・血流悪化により結果として体力の低下が
起こります。

そして、この時期に多い症状はギックリ腰です。
エアコンや、冷たい飲み物などで1日中カラダを冷やす事により血流悪化や
筋肉の硬さが原因です。

そうならない為に当院では健康教室を月2回行っております。

患者様のお身体のケアと、地域の皆様の健康増進をめざし
「100歳まで歩けるお身体づくり」をテーマに毎月第2、第4金曜日に
体操教室を開催しております。

お身体の治療だけでなく、その後のケアやメンテナンスはとても大切です。

この体操教室は、当院の患者様だけでなく、ご家族様やご友人、地域の皆様も
ご参加されております。

場所:東住吉区駒川文化センター(阪神高速高架下)

日時:毎月第2、第4金曜日  13:30~14:45

 

こころ整骨院
06-6760-7558(予約優先制)
大阪市東住吉区西今川2-12-10

 

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kokoro
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